A BŐR ÉS SOKRÉTŰ FELADATA
A bőrünk klímaberendezés, érzékszerv, raktár, ápol és eltakar, véd, az immunrendszer előretolt helyőrsége.
Három alapvető rétegét különíthetjük el a bőrnek, melyek szerint a feladatok is megoszlanak. Összefoglalva elmondhatjuk, hogy a bőr burkol, véd a sérülésektől és a mikroorganizmusok okozta fertőzésektől, az irharéteghez kötődik, hogy az izzadságmirigyek által párologtatva hűt, és kapilláris erei átmérőjének változtatásával - a kitágult erekkel hőt ad le, vagy éppen fordítva, gondosan óvja a hőtartalékokat, izzadságmirigyeivel méregtelenít is, faggyúmirigyeivel védőréteget képez a bőrfelszínen. A bőralja helyet ad az energiaraktáraknak.
A bőr saját antibiotikumot is termel, amellyel szabályozza a bőrön kimutatható mikroorganizmusok életét, ha túlszaporodnának, elpusztítja őket.
Ezenkívül bőrünk nem pusztán testünk ruhája, hanem egy nagyon is sokrétű működésre kialakított, bonyolult szerv:
A bőrben szükség szerint képződő melanin például abban segít a bőrnek, hogy a szervezetet hatékonyan megvédje a káros sugárzásoktól.
Betegségei amellett, hogy kellemetlenek, de jól láthatók, feltűnőek is, nemcsak egészségi, hanem esztétikai, lelki problémát is jelentenek.
A modern, iparosodott világunkban a környezeti ártalmak nagy terhelésnek teszik ki az emberi szervezet e sérülékeny szervét: egyre nő pl. az allergiás jellegű bőrbetegségek előfordulási aránya.
A bőr és a szervezet egyéb részeinek szoros kapcsolata miatt a bőrbetegségeknek csupán egy része önálló bőrelváltozás (pl. paraziták, gombás vagy bakteriális, illetve vírusfertőzések okozta gyulladás), jelentős részük a szervezet egyéb betegségével függ össze, pl. az anyagcsere vagy a hormontermelés zavarai, illetve a szervezet túlérzékenysége miatt alakul ki.
A bőrgyógyászati betegségek kezelésében mára az orvostudomány nagy eredményeket ért el: olyan kórképek esetén sikerült elérni a tünetek jelentős javulását, sőt megszüntetését, amelyek eddig hosszú évtizedeken keresztül keserítették meg a betegek életét. Ilyen bőrbajok voltak többek között a pikkelysömör (psoriasis) ill. a pattanásos bőr (akné), ami kisebb-nagyobb mértékben a serdülők mintegy 85%-ánál megfigyelhető.
Az akné
Az emberek 85 %-ának kamaszkorában valamelyest pattanásos lesz a bőre. 25 éves korra rendszerint teljesen elmúlik. Ekkorra zárulnak ugyanis le végleg azok a serdülőkori hormonális változások, amelyek mellesleg a faggyúmirigyek működését is nagyobb fokozatra állítják.
Már a pubertás előtt kezdődik, vagy éppen annak első megnyilvánulása lehet. A 16-17 éves korosztálynak okozza a legnagyobb problémát, lányokon 14-17 éves kor körül, fiúkon néhány évvel később, 16-19 éves korban a legaktívabbak a tünetek, amelyek később, a fiatal felnőttkorra enyhülnek, majd elmúlnak.
A betegség hátterében a helytelen táplálkozás, zsíros kozmetikumok használata, de leggyakrabban hormonális változások állnak: a serdülőkor idején nagyobb mennyiségu androgén hormon keletkezik, melynek hatására a faggyúmirigyek megnagyobbodnak, a faggyútermelés fokozódik. A szőrtüszőkben található baktériumflóra a faggyú egyes alkotóelemeit szabad zsírsavakra bontja, ez indítja el a gyulladásos reakciót. Ebből következik, hogy a betegség elsősorban ott fordul elő, ahol a legsurubben vannak a szőrtüszőnyílások és a faggyúmirigyek: tehát az arcon, vállon, mellkason, háton (csúcsával lefelé néző háromszög alakban), a felkar bőrén, súlyosabb esetben a fartájon is.
A faggyúmirigy több lebenyből áll, kivezető nyílása általában a szőrtüszőbe nyílik. Ha a megvastagodott szaruréteg elzárja a szőrtüsző, illetve a faggyúmirigy nyílását, akkor szarucsap (comedo) keletkezik. Míg a felületesebb fekete színu könnyen kinyomható, addig a szürkésfehér színu a faggyúmirigy nyílásában ül, kisebb, mélyebb és nehezebben is nyomható ki. A szőrtüszőt elzáró csap akadályozza a faggyú szabad elfolyását, ezért faggyúciszták jöhetnek létre. Ezek könnyen megrepedhetnek, tartalmuk a környezetbe kerül, ún. steril gyulladást okozva.
Tehát a folyamat bevezető jelensége a faggyúmirigyeket eltömeszelő szarucsap, és az alatta kialakuló váladékpangás. Ebben a környezetben szaporodik a Propionibacterium acnes nevu kórokozó. Ha a szőrtüsző nyílását elzáró csap nagyobbra nő, a szőrtüsző felső része elsorvadhat. Ilyenkor a helyén kis gödör és hegek láthatóak. Ezek rendszerint többszörösek, a bőr felszíne egyenetlenné válik (mintha moly rágta volna).
Az akné előfordulása
A betegség hullámzó lefolyású, a romlás bizonyos időszakokban, rohamokban észlelhető. Pszichés stressz, egyes ételek fogyasztása és némelyik gyógyszer szedése ronthatja az állapotot. A kávé, csokoládé, dió, sajt, a sós és füstölt ételek, továbbá a jód és brómtartalmú gyógyszerek ronthatnak az állapoton.
Egyeseken a betegség akár 30 éves korban is látható. Erre a formára jellemző a menstruáció előtti és alatti rosszabbodás. Főként az állon és az orrgyök felett, a szemöldökívek közötti területen jelentkeznek a pattanások; tömöttebbek, apróbbak, mint a pubertáskori formákban.
Nyáron a betegség szinte magától javul. A pihenés, szabadság, rendszeres táplálkozás, napfény, jó levegő együttesen hozza meg a jó eredményt.
De a petefészek betegségei vagy a hormonrendszer egyensúlyának felborulása is hozhat elő mitesszereket.
Ez is azt mutatja, hogy összetett hátteru betegségről van szó.
Miért fontos az akné kezelése?
Annak ellenére, hogy néha spontán gyógyulás is megfigyelhető, mégis nagyon fontos a megfelelő kezelés. Egyrészt a kamaszkorban különös hangsúllyal jelentkező lelki problémák, másrészt a nagyon kiterjedt, mély folyamatok esetében a hegképződés lehetősége miatt. Nagyon fontos, hogy (mint minden krónikus betegség kezelése során) a beteg megfelelően együttmuködjön az orvosával - enélkül sikertelen a kezelés.
Elsősorban a helyi kezelésre kell hangsúlyt fektetni, az enyhe esetekben ez önmagában is elegendő lehet. A bőr fertőtlenítő kezelése és a szarucsapképződés megakadályozása az elsődleges feladat. A legkülönbözőbb hámlasztó szerek, mitesszeroldó és eltávolító készítmények állnak rendelkezésünkre: retinolsav, szalicil, benzoilperoxid, azelainsav, különböző antibakteriális szerek. Ma már szerencsére igen széles a választék. Bőrtípusonként változik, hogy milyen kezelés szükséges, ezért mindig bízzuk szakemberre a döntést.
Praktikák, ötletek az akné kezelésére
Naponta kétszer mossunk arcot, illatmentes és olajmentes szappannal vagy arctejjel. Kerüljük az intenzíven szárító arclemosókat, mert fokozzák a faggyútermelést.
A gyakori arcmosás is irritálhatja a bőrt. Figyeljünk arra, hogy a törülközőt is rendszeresen cseréljük.
Ügyeljünk hajunk tisztaságára is. Hajunkat fésüljük ki arcunkból, hogy minél kevésbé zsírosodjon homlokunk.
Kerüljük a sminkelést. Ha mégis kifestenénk magunkat, éjszakára alaposan tisztítsuk meg bőrünket. Ha szeretnénk elfedni az aknét, használjunk fertőtlenítős korrektort.
Hidratálókrémekből és a többi kozmetikumokból is olyat válasszunk, ami nem tömíti el a pórusokat.
Ne nyomjuk ki az aknét, mert könnyen elfertőződhet, és foltot hagyhat a bőrön.
A vitamindús táplálkozás fontos szerepet játszik az akné elleni küzdelemben.
Fogyasszunk A-vitaminban gazdag ételeket, amely egészségesen tartja a bőrt. A B6-vitamin hatására csökken az arcbőr zsírossága és az aknék száma. A C-vitamin segít megelőzni a fertőzéseket. A szakemberek szerint az ásványi anyagok közül a cink a legjobb ellenszere az aknénak.
Napközben ne nyúljunk arcunkhoz, ne támaszkodjunk tenyerünkre.
Próbáljuk megfigyelni, melyik ételtől vagy kozmetikai terméktől jelenik meg több akné arcunkon.
A szakemberek javasolják, hogy lefekvés előtt kapszulákban kapható folyékony E-vitamint vigyünk fel az érintett területekre. Az E-vitamin tökéletesen helyreállítja a bőrt, de ha napközben használjuk, kerüljük a napozást. A helyi kezelést hagyjuk éjszakára, mert a legtöbb gyógyszer vagy krém fényérzékeny.
A mértékletes napozás megengedett.
Gyógyszeres beavatkozás
Ha már gyulladásos jelenségek is mutatkoznak, a kezelést helyi, antibiotikumtartalmú szerrel kell kezdeni. A kezelés folyamán változtatásokra is szükség van. Egyik-másik szer nagyon kiszárítja a bőrt, ekkor szünetet kell tartanunk a kezelésben, és hidratáló krémekkel kell visszaállítani a megfelelő bőrállapotot.
A bőrgyógyászok különböző hámlasztó hatású krémet ajánlanak, amelyek alkalmazásakor a szarucsap felső része, illetve kivezető nyílása szélessé válik, és a szarucsap enyhe dörzsölés, törülközés hatására könnyen kiürül.
Nagyobb kiterjedés, az arc, váll, hát érintettsége esetén, illetve a gennyes, beolvadt csomók fennállásakor természetesen összetettebb a kezelés. Fontos, hogy az arcon elkerüljük a hegesedést, ezért bizonyos esetekben a szakorvos belső kezelést javasol.
Az antibiotikus kezelést 5-10 napos teljes terápiás adagolás után redukált adagban, megszakítás nélkül több hónapig célszeru folytatni. Nem alkalmas erre a kezelésre bármilyen antibiotikum, feltétlenül szakorvossal kell konzultálni!
A belső kezelés másik lehetősége az antiandrogén tartalmú fogamzásgátlók használata. A menstruáció előtti időszakban rosszabbodó akné esetében alkalmazható, amennyiben a fogamzásgátlóra egyébként is szükség van.
Nagy területre kiterjedő, összefolyó, mély cisztákkal és gennyes gyulladással, hegekkel tarkított folyamatok esetén szóba jön egy isotretinoin tartalmú gyógyszer belsőleges alkalmazása is, amely - a mellékhatások és a terápia beállításának ellenőrzése miatt - bőrgyógyász szakorvos által történő, rendszeres kontrollvizsgálatot igényel. Ennek a szernek az adagolásakor fiatal nők esetében igen nagy körültekintés és részletes felvilágosítás szükséges, tekintve, hogy teratogén (fejlődési rendellenességet okozó) hatása miatt terhesség esetén nem adható. További mellékhatása még a készítménynek a nyálkahártyaszárazságot fokozó hatás, melynek következtében szájszárazság, illetve az orrnyálkahártya szárazsága figyelhető meg.
HAJ
A haj több mint puszta dekoráció. Védi a fejbőrt és a koponyát a napsugaraktól. Az egészséges haj fénye, csillogása a belső egészség tükre, hírt ad közérzetünkről. A helytelen kezelés és táplálkozás, a stressz hatására a haj kifakul, fénytelenné válik.
A hajat általában, mint egy "ökológiai rendszert", egyensúlyi állapota alapján osztályozzuk. E szerint négy alap hajtípust különböztetünk meg.
Normál haj esetében a faggyúmirigy megfelelő mennyiségű faggyút termel és a fejbőr sejtmegújulási folyamata is megfelelő. Ezért a normál haj a helyesen működő "haj-ökológiai" rendszer eredménye.
A zsíros hajra faggyútúltermelődés jellemző. A faggyú eloszlik a hajszálakon, melyek gyakran fakóvá válnak és a fejhez tapadnak. A zsíros haj nehezebben formázható, mivel a faggyúbevonat miatt a hajszálak nehezebbé válnak.
Ezen túl a zsíros haj gyorsabban piszkolódik, mert könnyebben magához vonzza a levegőben lévő port és egyéb szennyeződéseket.
Száraz haj esetében a faggyúmirigyek nem termelnek elegendő mennyiségű faggyút. A haj száraznak és törékenynek látszik, mert a faggyú védőréteg nem elegendő ahhoz, hogy a hajat megvédje a külső tényezők ártalmas hatásaitól.
A korpásodás a fejbőr felületén lévő hámsejtek normális mértéket meghaladó leválása, amelyet a Malassezia nevű gombafaj fokozott jelenléte okoz. A korpás haj nagyon gyakori (a felnőttek 66%-ának legalább egyszer az élete során volt már korpás a haja).
A korpásodás nem betegség, viszont esztétikai problémát jelent, amely gyakran pszichés problémát is okoz.
A korpásodást kivéve, a fenti hajtípusokat hormontermelés befolyásolja. Az élet különböző szakaszaiban fellépő hormonális változások hatással lehetnek a faggyúképződésre. Ilyen például a kamaszkor, a változó kor, a menstruációs ciklus, terhesség, szülés, stb.
Zsíros haj
Bár a száraz haj is zavaró tud lenni, mégis talán egyetértünk abban, hogy a zsíros haj a legkellemetlenebb.
A zsíros haj mint azt már korábban említettük, a fokozott faggyúműködés következménye. Rémes dolog, mert amellett, hogy ápolatlan külsőt kölcsönöz, az ember megelégeli a gyakori, mégis eredménytelennek tűnő hajmosást.
A túlzott mennyiségű zsír sok negatív hatást von maga után:
Hajhullást, mikróbák és gombák megtelepedését, a fiziológiai pH érték elmozdulását. A túlzott zsírosodás gátolja a hajhagyma megfelelő ellátását és táplálását. A faggyúmirigy túltermel, visszafolyik a zsír a szőrtüszőbe, bekristályosodik, elzárja a hajhagymát. Ezáltal a hajhagyma nem jut tápanyaghoz és oxigénhez, a hajszál elvékonyodik és kialakul a hajhullás. Ezért elengedhetetlenné válik olyan kezeléssel történő beavatkozás, mely elősegíti a sejtek tisztulását és egyensúlyba hozza a sejtek és a faggyúmirigyek működését.
Sebochea (folyékony zsírosodás)
A faggyúmirigy túltermel, visszafolyik a zsír nem csak a szőrtüszőbe, hanem a száli részre is. A hajszál zsíros, szagos, nehéz.
Seborrhoea (faggyúsodás)
A faggyúmirigy túltermel, visszafolyik a zsír a szőrtüszőbe, bekristályosodik, elzárja a hajhagymát. A hajhagyma nem jut tápanyaghoz ill. oxigénhez. A fejbőr kellemetlen szagú, a hajszál elvékonyodik és hullik.
Praktikák a hajzsírosodás mérsékelésére
1. Hogyan mosd a hajadat?
Semmiképp se túl meleg vízzel, mert az fokozza a faggyúmirigyek működését. Samponozd be a hajadat kétszer, és 5-5 percig hagyd rajta öblítés előtt! Ne használj túl sok sampont, és ne dörzsöld erősen a fejbőrödbe! Az utolsó öblítést végezd langyos, hűvös vízzel, így elzárod a faggyúmirigyek kijáratát.
2. Masszírozd a fejbőrödet!
Minden hajmosáskor masszírozd a fejbőrödet ujjbegyeddel, körkörös mozdulatokkal, 3-5 percen keresztül! Ennek hatására javul a hajhagymák vérellátása, gyorsabban távoznak a káros anyagcseretermékek, sőt gyorsul a haj növekedése is. Masszázs hatására átmenetileg fokozódhat a faggyútermelés, de ne ijedj meg, néhány alkalom után helyre fog állni az egyensúly!
3. Milyen a jó sampon?
Válassz áttetsző samponokat, mert ezekben kevesebb a ragacsos anyag! A legjobb, ha a faggyúmirigy működésének csökkentésére zsírosodás elleni, alacsony olaj- és szilikontartalmú gyógysamponokat használsz, mint a csalán-, a rozmaring-, a zsurló-, a bojtorjángyökér- és a zsályasampon.
4. Természetes hajöblítők
Nemcsak a jó sampon a fontos, hanem szükség van hajöblítőre is. Természetesen az a legjobb, ha természetes alapanyagból készül. Lássunk néhány tippet zsíros hajra!
- Csalán: A-, C- és K-vitamint, káliumot, kálciumot, vasat, kovasavat és enzimeket tartalmaz, és csökkenti a faggyútermelést. 1/3 csészényi csalánlevelet önts le 2,5 dl forrásban levő vízzel, és hagyd állni 15 percig! Majd szűrd le, és miután langyosra hűlt, öblítsd át vele hajadat a hajmosás végén!
- Almaecet: önts 1 teáskanál almaecetet fél liter langyos vízbe, és ezzel végezd az utolsó öblítést! Balzsam helyett is kiváló, mert eltávolítja a samponmaradványokat, és a hajat selymessé, csillogóvá varázsolja!
- Citromlé: 1 citrom leve és fél liter víz (ásványvíz még jobb) keverékével fejezd be a hajmosást! Ezzel elejét veheted a további zsírosodásnak.
5. Hajrögzítés sörrel
Ugye fantasztikusan hangzik? De igaz! A különféle zselék és balzsamok ugyanis elősegítik a haj zsírosodását, fénytelenné, merevvé teszik a frizurát, a hajlakk pedig még a hajvégeket is roncsolja. Természetes hajformázó a világos sör, melyet hajmosás után oszlass el egyenletesen a nedves hajadon. Majd vízzel öblítsd ki, és hagyd megszáradni! Nem kell félni, frizurád nem marad ragacsos és sörszagú. A sör a magas B2-, B6-vitamin-, biotin- és folsavtartalma miatt fényessé és erőssé teszi a hajat.
6. Hogyan szárítsd a hajadat?
Ne dörzsöld a nedves hajat, helyette csavard törülközőbe, és hagyd megszáradni szobahőmérsékleten! Ha ez nem lehetséges, mert nincs időd, vagy hűvös van a szobában, akkor használj hajszárítót, de alacsony fokozaton, mert a túl meleg levegő is fokozza a faggyútermelést. Hideg időben ne menj ki az utcára közvetlenül hajszárítás után, várj legalább fél órát!
7. Ne vidd túlzásba a fésülködést!
A gyakori fésülködés segít eloszlatni a hajon a fejbőrben termelődött zsírt, és a hajvégek töredezéséhez vezethet. Mindig hajmosás előtt fésüld ki hajadat, ne utána! Használj nagyobb fogú fésűt vagy kevert, természetes alapanyagú szőrszálakból készített hajkefét, ami kíméletesen távolítja el frizurádból a szennyeződéseket!
8. A megfelelő frizura is csökkentheti a zsírosodást
Bizony, bizony, az sem mindegy, hogy milyen a frizurád. Ha a hajad könnyen zsírosodik, kerüld az egyenletes, hosszú hajat! Helyette válassz rövid, vagy ha az nem áll jól, akkor fejtetőn rövidebb, "lépcsős" frizurát, amit egy enyhe beszárítással meg lehet emelni. Jó a loknis haj is, a lényeg, hogy ne simuljon a fejedhez.
9. A szépség belülről fakad
A haj normális állapotának megőrzéséhez hozzájárulhatsz azzal is, ha megfelelően táplálkozol, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket fogyasztasz. A szép és egészséges hajért elsősorban az A-, B-, C- és E-vitaminok, valamint a kalcium és a vas felelős. A-vitamint a sárgarépából, a tökből, a sárgadinnyéből, a narancsból, valamint a tejtermékekből nyerhetünk. C-vitamin főként a citrusfélékben, a kiviben, a csipkebogyóban és a savanyú káposztában fordul elő. A B-vitaminok természetes forrása a hús, a máj, a tojás, a sajt, és a gabonafélék. E-vitamin pedig a növényi olajokon kívül a zöld növények csíráiban és valamennyi olajos növényben található. Ezen kívül fogyassz sok vasat tartalmazó spenótot és sóskát! Sok "hajszépítő" vitamin található az élesztőben, és mindemellett igyál ásványvizet.
10. Idegeskedj kevesebbet, pihenj többet!
A stressz növeli az androgén hormonok termelését, ami pedig fokozza a faggyúmirigyek működését. Ezért pihenj minél többet! Ugyanis furcsán hangozhat, de a túlzott stressz is okozhatja a haj zsírosodását.
Hajhullás
Ha hajhullásról beszélünk mindenképpen különbséget kell tenni az átmeneti hajvesztés, és a tartós hajhullás között.
Átmeneti jellegű hajvesztést a különböző betegségek mellett bizonyos gyógyszerek mellékhatása vagy a szervezetnek szükséges ásványi anyagok (pl.: vas) hiánya is okozhat. Néhány komoly betegség esetén alkalmazott ún. kemoterápia is legtöbbször teljes hajvesztéssel jár. Az okok elmúltával azonban a hajhagymák újra megerősödnek és az érintett területeken csakhamar ismét megjelennek az első szálacskák. A leginkább elterjedt tartós hajhullás okai máshol keresendok, s ezek az okok - sajnos - legalább olyan mélyen belénk kódoltak, mint pl. a szemünk színe.
A kopaszodás mértékét ugyanis öröklött tulajdonságaink határozzák meg, az, hogy mennyire érzékeny a fejbőr és a hajhagymák az ún. androgén hormonokra. Ez a fajta kopaszodás férfiaknál legtöbbször a homlok két oldalán, illetve a fejtetőn jelentkezik, míg a nők inkább csak enyhébb, a fejtetőn bekövetkező hajritkulással számolhatnak. A kopaszodás természetesen nem csupán a hajszálak elvesztését jelenti. Eloször csak vékonyabbak lesznek a hajszálak, majd megkezdodik a ritkulás folyamata. Az egészséges fejbőrön a hajszálak nem egyenletesen helyezkednek el, hanem 4-5-6 szálanként csoportokat alkotnak. A kopaszodás kezdetén egy-egy csoportban már csak 3-4 szál foglal helyet, majd ez a csoportos elrendeződés megszűnik.
Androgenetikus hajhullás
Az androgenetikus hajhullást a hormonális receptorok zavara okozza.
A változó korral a női nemi hormonok szintje, különösen az ösztrogéné, csökken a szervezetben. Ugyanakkor megemelkedik a női szervezetben is jelenlévő férfi nemi hormonok, androgének szintje. Ez okozza a hajvesztést.
Ezafajta kopaszodás nem csak klimax idején keserítheti meg a nők életét, hanem akkor is, ha valakinek több ilyen hormont termel a szervezete. Ezt az erősebb testszőrzet, mélyebb hang jelezheti.
A hajvesztés fejtetőn jól megfigyelhető. A fej bőre vékonnyá, sorvadttá, fénylővé válik. Rajta hajszálértágulatok figyelhetők meg, de a szőrtüszők kivezető nyílása nem látható. A hajszál szőrszerűvé válik.
Megoldást jelenthet a női nemi hormonok pótlása. Ezt általában fogamzásgátló készítményekkel szokták megoldani. Ezt természetesen csak szakember írhatja fel.
Seborrhoeás hajhullás
Az androgén hormonok túlsúlyba jutása a faggyúmirigyeket túlzott faggyútermelődésre serkenti, amely seborrhoea kialakulásához vezet. A seborrhoea fokozott hajváltást, kellemetlen viszkető érzést, gyors hajzsírosodást okoz. A hajhullás a halántékon kétoldalt ill. a fejtetőn kezdődik. A hajszál ilyen esetben elvékonyodott, fénytelen, tápanyag hiányos.
Terhesség és hajhullás
A hajvesztés általában csak a baba születése után következik be. Ennek több oka lehet. A szervezet raktárainak kimerülése, hiszen egy teljesen új kis szervezetet kell az anyának a sajátjából felépíteni. Hiány alakulhat ki fontos nyomelemekből, pl. cink, vas és vitaminokból.
Előfordul, hogy a megnövekedett progeszteronszint miatt sok hajszál kerül telogén fázisba, vagyis nyugvó szakaszba. Ilyenkor nagy mennyiségű haj hullhat ki egyszerre, kb. a szülést követő 8. héten. Ezafajta hajhullás nem kóros, de ha nem múlik el fél éven belül érdemes szakembert felkeresni. Már vannak olyan készítmények, amit a terhesség és a szoptatás időszakában is lehet szedni megelőzés gyanánt.
Betegségek és a hajhullás
Vérszegénység (Anémia) is okozhat hajhullást. Ez olyan állapot, amelyben a vörösvértestek száma vagy a bennük található hemoglobin mennyisége a normális érték alá csökken. A hemoglobin (oxigénszállító fehérje) feladata az oxigén eljuttatása a tüdőtől a sejtekig.
A vérszegénység különböző tünetekben nyilvánulhat meg. A leggyakoribb vérszegénységi forma a vashiányos anémia melynek enyhe fáradékonyság, belső nyugtalanság, feszültség, sápadtság, száraz bőr, fokozott hajhullás, törékeny körmök, orrnyálkahártya-berepedés lehetnek a tünetei. Anémiát okozhat erős vérzés miatti hemoglobinvesztés.
Ha a hajhullás piros, enyhén korpásodó foltokkal jár, elsősorban az arcon az orron, az arccsontokon, izületi fájdalmak és láz kíséri, a kötőszövet betegségére lehet következtetni.
Amikor szervezetünk a kórokozókat, mikrobákat nem tudja elpusztítani, akkor alakul ki a góc. Baktériumok, vírusok, gombák és hasonló kórokozók támadása esetén immunrendszerünk a vérkeringés útján védekezésre buzdítja katonáit, a fehérvérsejteket, fehérjéket és különböző molekulákat. Nem mindig sikerül hárítani a támadást, ebben az esetben alakul ki a góc. Ez gyulladásos szövetekből és mikrobákból áll. Az immunrendszer ebben a helyzetben állandó terhelés alatt áll.
A góc leggyakoribb előfordulási helye a fogak környékén és a felső légutakban található, de a szervezetben bárhol kialakulhat. A beszívott levegőn és a magunkhoz vett táplálékon keresztül érintkezünk leggyakrabban a baktériumokkal. A levegő az orron, az orrgaraton és az alsó légutakon keresztül jut el a tüdőig, az étel pedig a szájüregen, a nyelőcsövön keresztül jut a gyomrunkba. A légutak és az emésztőrendszer nyálkahártyája immunszervként is működik. Nagy szükség van a mandulánkra is, mely az orrgaratban helyezkedik el, mivel ez az elsődleges védelmi rendszerünk.
A góc igen komiszan viselkedik. Vérképünk és a laborvizsgálataink eredményei mind negatívak lehetnek, mert a krónikus gyulladás, így a góc is tünetszegény. Fáradékonyság, levertség, alvászavar, hőemelkedés, vérszegénység és idegesség utalhat esetleg gócra a szervezetben. A góc szövődményei betegségeket is okozhatnak. Ilyenek például a hörghurut, krónikus vastagbélgyulladás, hajhullás, sokízületi gyulladás, allergia, ekcéma, és egyéb eddig tisztázatlan betegségek.
A haj és a táplálkozási szokások
A hajnövekedés gyorsasága és a haj minősége szorosan összefügg a felvett táplálék minőségével. Korunk táplálkozási szokásai egyre kevesebb vitaminhoz, ásványi anyaghoz, nyomelemhez engedik jutni a szervezetünket.
A túlzott sófogyasztás, cukorfogyasztás, jódhiány, vashiány, az A, B, E, H vitaminok hiánya rendellenességet okozhatnak.
A fogyókúra, az ételek elkészítésének módja miatt az elfogyasztott táplálék nem mindig tartalmazza a hajnövekedés szempontjából biológiailag értékes vitaminok, aminosavak és nyomelemek megfelelő mennyiségét. Az egészséges haj növekedéséhez szükséges tápanyagok hiánya hajhullást okoz.
Ilyenek lehetnek, pl. a folsav, a béta-karotin, a szilícium, és talán az egyik legfontosabb anyag, a biotin. A biotin a haj fehérjeszerkezet-képzésében játszik fontos szerepet, döntően befolyásolja a haj szerkezetének minőségét, illetve a haj növekedését. Antiszeboreás anyag, hiánya esetében a fejbőr begyulladhat és fokozódhat a faggyútermelés.
Láthatjuk, hogy a keratinkristályok kívülről, a haj számára nélkülözhetetlen anyagok hiánya pedig belülről okoznak problémát. Ezért a külső ápolás mellett elengedhetetlen a belső kezelés. Csak így biztosíthatjuk a haj szépségét és egészséges növekedését.
Csodakoktél az egészséges hajért
E-vitaminban és béta-karotinban gazdag italt ajánlunk, melytől egészséges marad haja, sőt, még gyorsabban is nő.
Mixeljen össze 0,5 dl homoktövislét egy teáskanál mézzel, 3 dl frissen facsart narancslével, 1 teáskanál borágóval vagy homoktövisolajjal, egy evőkanál búzacsirával!
Nem csak hatásos, de kellemes is.